居場所は、匿名掲示板のメンタルヘルス板だ。
同じような境遇の人がいるそこに、書き込みをする。
＞時の流れに身をまかせましょう

認知行動療法の先生も言ってたけど、うちの会社は復職者に優しくない。
前の会社を辞めなければと、何度も何度も何度も後悔したけど仕方ない。
とにかくお金って本当に大事だと心から思う。

つらい時は、薬を飲んで寝るしかない。
10日ほど会社に行ってないので、つらさはなくなった。
こんなどうしようもない病人、人生どうしよう。

かゆいのだ。頭がかゆい、体がかゆい。何か居る。ダニ検査をしても何もでてこない。
ダニより小さい生物がいるのだろう。専門家によると、まだ未知のことが多いらしい。

私が近くにいると、人が咳こんだり、頭を掻く。私が何か持っているとしか思えない。
周りの人も、私が原因だと思っている。怪訝そうな顔をされる。周りが迷惑している。

ダニ検査で何もでない。皮膚科でも相手にされず、精神科に行くよう言われる。
そして、心療内科でもこれについて説明するも、効く薬はない。

しいて言えば、プールで泳いだ後は、消毒が効いているように感じる。

昨年6月に会社が移転、時間通りに会社に通えない、朝、部屋から出れなくなった。
休職になった。まさか退職になるとは思ってなかった。

今年7月中旬に復職。7月下旬に自動退職になるので、それまでになんとか戻った。
2週間は出張者席にいた。なんとか1日1日を過ごした。
1日1日がやっとで、金曜終わると、ホッとしてご褒美でひとりで飲んだりした。
3週間目から、職場内の席になった。なんとか1日1日を過ごした。
みんなが忙しく働く中、私には、職場内が次第に針のむしろになっていった。

「8月は人が多い」「経費がない」と部長がことあるごとに言ってた。
8月下旬、半年以上いた派遣さんが、突然終わりになった。
最終日前日メールが流れた。本当に突然のことだった。
私が関係していると思いショックで、帰り駅まで何度も立ちどまり、歩けなかった。

翌日は朝から緊張状態、とうとうミスをしてしまった。
緊張がひどく調子が悪いので8時間居れる状態ではなく、早退した。
会社近くのドトールで2時間休み、少し寝てから、なんとか駅まで歩くことができた。

翌日朝、会社に行ったけど、始業前に帰った。そこから。先々週の金曜から休んでいる。
先週は、1日も行ってない。今週木曜に、診断書を書いてもらうことになる。
休職になれば、数日で自動退職日がくる。退職手続をすることになる。

派遣さんが切られたことについて、自分が原因のひとつだと思ってしまったり
ミスについて、必要以上に責任を感じてしまうというのは、認知行動療法的には
かたよった考え方らしい。